Udgivet d. 26. August 2026
Hvad gør jeg nu?
Du har måske haft en snigende følelse et stykke tid. Noget stemmer ikke. Han eller hun er mere fjern, mere hemmelighedsfuld, eller reagerer voldsomt på helt almindelige spørgsmål. Og en dag opdager du det, du frygtede: din kæreste tager stoffer.
Det er en af de mest ensomme oplevelser, man kan have i et forhold. Du elsker personen, men du er også bange, forvirret og måske skamfuld over ikke at have set det tidligere. Du er langt fra den eneste – de fleste, der kontakter os hos Dansk MisbrugsBehandling, er netop pårørende til stofmisbrugere, der står i præcis samme situation.
Har du selv eller en af dine kære brug for hjælp?
Ring 70 10 03 03
Ring anonymt til os døgnet rundt og hør om dine muligheder
Tegn på, at din kæreste tager stoffer
Det kan være svært at skille normal stress eller humørsvingninger fra reelle tegn på stofmisbrug. Nogle af de mest almindelige signaler er:
- Store humørsvingninger – fra overdreven energi og selvtillid til pludselig træthed og modløshed
- Ændrede pupiller, rødme eller løbende næse uden forklaring
- Nye venner eller vennekredse, som holdes hemmelige for dig
- Penge, der forsvinder, eller som der pludselig skal lånes
- Aflyste planer, glemte aftaler og en generel afstand i forholdet
- Benægtelse eller vrede, hvis du forsigtigt nævner din bekymring
Ingen af tegnene beviser noget i sig selv – men lægger flere sig sammen over tid, er det værd at tage din mavefornemmelse seriøst.
Hvorfor det er så svært at få en ærlig samtale
Benægtelse følger ofte med stofmisbrug. Din kæreste er sandsynligvis den sidste til at erkende, hvor stort problemet er, og vil ofte bagatellisere det, vende ansvaret om på dig, eller love at “det er sidste gang”. Det gør det fristende at tro på løfterne – men det holder dig samtidig fast i en cirkel, hvor du bærer mere og mere af det følelsesmæssige ansvar for jeres forhold.
Ring til os i dag
70 10 03 03
Det er gratis, anonymt og uforpligtende. Vi er der alle dage.
Hvad du kan gøre lige nu
Tag samtalen – men på den rigtige måde
Vælg et tidspunkt, hvor din kæreste er ædru og I begge er i ro. Tal om, hvad du selv oplever og føler (“jeg bliver bekymret, når…”) i stedet for at anklage eller stille ultimatummer. Det gør det lettere for din kæreste at høre dig, uden at gå i forsvarsposition.
Sæt dine egne grænser
Du kan ikke tvinge nogen til at stoppe et misbrug, og det er ikke dit ansvar at “redde” din kæreste. Du har derimod ret til at beskytte dig selv – både følelsesmæssigt og økonomisk.
Søg hjælp, selv hvis din kæreste ikke er klar endnu
Du behøver ikke vente på, at din kæreste indser problemet, før du selv får støtte. Faktisk er det ofte den pårørende, der først tager kontakt – og som senere er med til at motivere den, de holder af, til at søge behandling.
Undgå at dække over eller undskylde misbruget
Overfor familie, venner eller på arbejdet. Det kan kortsigtet føles som en kærlig handling, men på sigt gør det kun problemet sværere at se – for jer begge.
Du behøver ikke stå alene med det
Det er en tung byrde at bære alene, og du fortjener at blive hørt lige så meget som din kæreste fortjener hjælp. Hos Dansk MisbrugsBehandling taler vi hver dag med pårørende, der står, hvor du står nu – bekymrede, i tvivl om hvad der er rigtigt at gøre, og ofte bange for at tage det forkerte skridt.
Vi kan hjælpe dig med at forstå situationen, give dig konkrete redskaber til den svære samtale, og guide dig og din kæreste videre mod behandling af stofmisbrug, når I begge er klar.
Har du spørgsmål, eller brug for yderligere information?
Udfyld formularen herunder, så vender vi tilbage til dig senest førstkommende hverdag.
