Puff bars

Den søde indpakning skjuler en alvorlig afhængighed

De ligner slik. De smager af bær, is eller sodavand. Og de sælges i søde farver, og passer lige ned i baglommen. Men bag den fristende indpakning gemmer puff bars sig en af de mest udbredte nikotinkilder blandt børn og unge i Danmark i dag – og en afhængighed, der kan sidde dybere, end de fleste forestiller sig.

Har du selv eller en af dine kære brug for hjælp?

Ring 70 10 03 03

Ring anonymt til os døgnet rundt og hør om dine muligheder

Hvad er en puff bar?

En puff bar er en engangs-e-cigaret. Den kommer færdigfyldt med nikotinholdig væske, kræver ingen opladning eller påfyldning, og smides væk, når den er tom. Det gør den let at få fat i, let at bruge – og let at skjule.

I Danmark må e-cigaretter kun sælges med smag af tobak eller mentol, og nikotinindholdet må højst være 20 mg per ml væske. Alligevel florerer der et stort marked for ulovlige puff bars med smag af frugt, slik og sodavand, som smugles ind i landet eller sælges uden om reglerne, blandt andet via sociale medier. Flere af disse ulovlige produkter er målt til at indeholde langt mere nikotin, end loven tillader – i nogle tilfælde over 30 gange så meget.

Fakta: Puff bars i Danmark

Ulovlige, men udbredte: Det er ulovligt at sælge og besidde puff bars i Danmark – alligevel bruger mange unge dem dagligt.
Høj nikotinkoncentration: Loven tillader maks. 20 mg nikotin/ml, men ulovlige puff bars er målt til over 30 gange dette.
Kan indeholde andet end nikotin: Sundhedsstyrelsen har fundet syntetiske cannabinoider, nitazener (opioider) og ketamin i puff bars.
Stigende brug blandt unge: 13 % af 15-17-årige bruger e-cigaretter dagligt eller jævnligt.
Lovskærpelse: Siden 1. juli 2024 er det ulovligt selv at have puff bars i lommen.

Puff bars kan indeholde livsfarlige stoffer – ikke kun nikotin

Det er ikke kun nikotinindholdet, der bekymrer sundhedsmyndighederne. Der er flere gange fundet euforiserende stoffer i puff bars og e-cigaretvæske, som slet ikke fremgår af indholdsfortegnelsen. Sundhedsstyrelsen har udsendt gentagne advarsler om syntetiske og semi-syntetiske cannabinoider i produkterne – stoffer, der kan være langt kraftigere end almindelig cannabis og medføre alvorlige forgiftninger, psykoser og hallucinationer.

Endnu mere alarmerende er fund af nitazener – en gruppe syntetiske opioider, der anses for at være op til 100 gange stærkere end morfin. Der er i Danmark registreret dødsfald, hvor puff bars og e-cigaretter mistænkes for at have spillet en rolle. En række kommuner har desuden meldt om unge, der er blevet indlagt eller har haft alvorlige episoder efter at have røget puff bars tilsat stoffer som ketamin, opioider og syntetisk cannabis.

Problemet er, at hverken smag, farve eller emballage afslører, hvad en puff bar reelt indeholder. Mange unge tror, de “bare” damper nikotin – men risikerer i virkeligheden at indtage ukendte mængder af stærkt euforiserende og potentielt dødelige stoffer. Siden 1. juli 2024 er det da også blevet ulovligt ikke blot at sælge, men også at besidde ulovlige puff bars i Danmark.

Et problem, der er vokset markant

Brugen af e-cigaretter blandt unge er steget kraftigt de seneste år. Blandt 15-17-årige bruger en betydelig andel e-cigaretter dagligt eller jævnligt, og langt størstedelen af de unge, der damper, gør det netop via engangsvapes som puff bars. Det er en udvikling, der bekymrer både sundhedsmyndigheder, skoler og forældre – for selvom produkterne er pakket ind som et harmløst lifestyle-produkt, er de først og fremmest et effektivt afhængighedsskabende redskab.

Høj kvalitet! Hvad siger vores patienter om os på Trustpilot?

Vores høje score på Trustpilot forpligter os til at leve op til vores kvalitet gennem 35 år, med at behandle afhængige for deres alkohol, kokain, pille, spil- eller medicinmisbrug.

Hvorfor er nikotin fra puff bars særligt problematisk?

Nikotin optages hurtigt i kroppen, og jo hurtigere det sker, jo større er risikoen for at udvikle afhængighed. Det gælder i høj grad puff bars, hvor den lette adgang og de søde smage sænker barrieren for at prøve produktet – og for at fortsætte med at bruge det.

Særligt hos unge har nikotin en negativ effekt på hjernens udvikling. Forskning peger på, at tidlig og hyppig nikotinbrug kan øge risikoen for angst og depression og gøre hjernen mere modtagelig over for afhængighed af andre rusmidler senere i livet. Det er præcis den sammenhæng, vi i Dansk MisbrugsBehandling ser en stigende bekymring omkring: nikotinafhængighed i den tidlige ungdom er sjældent et isoleret problem. Det kan være det første skridt ind i et mønster, hvor trangen til at regulere følelser eller stress via et stof bliver en fast del af hverdagen.

Tegn forældre og pårørende bør være opmærksomme på

Fordi puff bars er små, lugter mindre gennemtrængende end cigaretter og er nemme at gemme, kan det være svært at opdage et forbrug tidligt. Nogle af de tegn, det kan være værd at holde øje med, er:

Øget irritabilitet eller uro, særligt i perioder uden adgang til produktet
Isolering – vedkommende har behov for at være alene og trækker sig væk
Ukendte, farverige genstande i lommer eller tasker
Ændret søvnmønster eller koncentrationsbesvær

Ingen af disse tegn står alene som bevis – men sammen kan de være en anledning til en åben og nysgerrig samtale frem for konfrontation.

Ring anonymt og uforpligtende

70 10 03 03

Vi tilbyder ambulant behandling, så livet ikke skal sættes på pause

Hvad kan man gøre?

Det vigtigste skridt er ofte det sværeste: at tage samtalen, før situationen udvikler sig til et egentligt afhængighedsmønster. Det handler ikke om at skræmme eller moralisere, men om at vise interesse og skabe tryghed, så den unge tør tale om, hvad der ligger bag brugen – kedsomhed, pres fra venner, angst eller noget helt fjerde.

Hvis nikotinafhængigheden allerede har sat sig, eller hvis den er en del af et bredere billede med andre rusmidler, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Afhængighed – uanset om den starter med en puff bar, alkohol eller andre stoffer – handler sjældent kun om selve stoffet. Den handler om de mønstre og behov, der ligger bagved.

Hos Dansk MisbrugsBehandling møder vi både unge og deres familier med den forståelse. Vi hjælper med at afdække, hvad der driver afhængigheden, og bygger en behandling, der giver mening for netop den enkelte – uanset om rejsen starter med noget, der ser lige så uskyldigt ud som en farverig puff bar.

Har du spørgsmål, eller brug for yderligere information?

Udfyld formularen herunder, så vender vi tilbage til dig senest førstkommende hverdag.

"