Hvorfor drikker jeg?
Mange mennesker stiller sig selv spørgsmålet: “Hvorfor drikker jeg?” og ofte er svaret ikke så simpelt som, at man bare “kan lide at drikke”.
Alkohol er for mange en måde at håndtere følelser, stress eller svære situationer på – uden at man måske selv er bevidst om det.
Hos Dansk MisbrugsBehandling møder vi hver dag mennesker, der kæmper med deres forhold til alkohol.
Det er alkoholafhængige, der ønsker at forstå, hvorfor alkoholen fylder så meget i deres liv og hvordan de kan komme fri af misbruget.
Gør noget ved dit alkoholmisbrug
70 10 03 03
Få fortrolig og uforpligtende rådgivning
Alkohol som en måde at dulme følelser på
Alkohol påvirker hjernens belønningssystem og når du drikker, frigives dopamin – et signalstof, der skaber en følelse af ro, lettelse eller glæde.
Derfor oplever mange, at et glas vin eller en øl hjælper, når man føler sig stresset, ked af det eller ensom.
Men den lettelse er kun midlertidig, for efter rusen falder dopaminniveauet igen, og man bliver mere nedtrykt og trist – hvilket øger trangen til at drikke igen.
Alkoholen begynder at blive en strategi til at flygte fra ubehag og svære følelser, snarere end et nydelsesmiddel.
Alkoholbehandling handler ikke kun om at holde op med at drikke, men også om at forstå, hvorfor man har behov for at drikke.
De mest almindelige årsager til at man drikker for meget
Der findes sjældent én enkelt årsag til at man drikker for meget, for de fleste handler det om en kombination af psykiske, sociale og biologiske faktorer.
-
Stress og pres i hverdagen
Alkohol bliver for mange en hurtig måde at slappe af på efter arbejde eller dæmpe tankemylder. Men det, der starter som “et glas for at falde ned”, kan hurtigt blive til en fast vane.
-
Følelsesmæssig smerte
Mange begynder at drikke mere i forbindelse med tab, skilsmisse, sygdom eller ensomhed. Alkohol kan midlertidigt dæmpe følelserne – men forstærker dem ofte på sigt.
-
Sociale vaner og forventninger
I Danmark er alkohol en naturlig del af mange sociale sammenhænge. Det kan være svært at sige nej, og mange opdager først sent, at de har udviklet et problem.
-
Arv og psykisk sårbarhed
Nogle mennesker er mere biologisk disponerede for afhængighed. Hvis alkoholmisbrug findes i familien, øges risikoen for at udvikle det selv.
-
Lavt selvværd og kontroltab
For nogle bliver alkohol en måde at dæmpe indre uro, skam eller mindreværdsfølelse på. Men over tid kan man miste kontrollen over, hvornår og hvor meget man drikker.
Hvornår bliver alkohol et problem?
Det korte svar er, at hvis alkohol giver problemer, så har man et alkoholproblem – og hvis man ikke selv evner at nedsætte sit forbrug, så har man brug for alkoholbehandling.
Man behøver ikke drikke hver dag for at have et problem, for det handler mere om hvordan alkoholen påvirker dit liv – og om du føler, du mister kontrollen.
Tegn på at alkohol fylder for meget:
- Du drikker for at falde til ro eller glemme bekymringer
- Du lover dig selv at skære ned – men det lykkes ikke
- Du skjuler dit forbrug for andre
- Du oplever dårlig samvittighed eller skam
- Dine relationer eller dit arbejde begynder at lide under det
Hvis du kan genkende dig selv i flere af punkterne, er det et tegn på, at alkohol har fået for stor betydning i dit liv.
Har du et alkoholmisbrug?
Test om du har svært ved at styre dit forbrug, når du drikker alkohol?
Tag testen og se om du har behov for alkoholbehandling.
Hvorfor det er så svært at stoppe med at drikke?
Når hjernen vænner sig til alkohol, opstår det et behov for at indtage alkohol, for at fungere normalt.
Samtidig bliver alkoholen en mental støtte – en “krykke”, man bruger, når man ikke ved, hvordan man ellers skal håndtere ubehag og tunge følelser.
Derfor handler behandling ikke kun om at holde op med at drikke, men om at forstå, hvorfor man har haft behov for at drikke – og finde nye måder at håndtere livet på.
Professionel hjælp gør en forskel
Hos Dansk MisbrugsBehandling hjælper vi dig med at:
- Forstå de følelser og mønstre, der ligger bag dit alkoholforbrug
- Lære nye måder at håndtere stress og svære følelser på
- Genopbygge selvværd og livsglæde uden alkohol
Vi tilbyder fortrolig og professionel behandling, hvor du kan tale åbent og blive mødt uden fordømmelse – uanset hvor du står i dit forløb.
Alkoholproblemer rammer også de pårørende
Når en person drikker for meget, påvirker det også dem, der står tæt på.
Som pårørende til en alkoholiker kan man ofte føle afmagt, frustration og bekymring – og samtidig være usikker på, hvordan man bedst hjælper.
Hos Dansk MisbrugsBehandling tilbyder vi familiebehandling til pårørende, hvor du kan få støtte, viden og redskaber til at håndtere situationen på en tryg måde.
Har du problemer med alkohol?
Ring 70 10 03 03
Få fortrolig og uforpligtende rådgivning
Der er altid en vej ud af misbruget
At spørge sig selv “hvorfor drikker jeg?” er et modigt og vigtigt første skridt på vejen ud af et misbrug.
Forståelsen af, hvorfor alkoholen fylder, er starten på forandring og du behøver ikke klare det alene – hjælpen findes, og den virker.
Har du spørgsmål om hvorfor du drikker?
Udfyld formularen herunder, så vender vi tilbage til dig senest førstkommende hverdag.
